人生に対する興味と実り豊かな目的の喪失自体には,何らかの生理的な原因があると私は信じている。・・・本を書いたり何らかの形で人に説教したり,思想を広めたりしたいと考えている人は,朝食前に１時間の穴掘りかもしくはその他の野外での肉体労働を自らに強いるとよい。そうすれば朝食は非常に美味となり,朝食以後その日は一日中,世の中のことが全て空虚であるなどと思うことはできなくなる,と私は信じる。
I believe the lack of zest and of fruitful purpose itself has physiological causes.... Any man who contemplates writing a book or engaging in any forms of preaching or propaganda should be obliged to do an hour's digging or other outdoor manual work before breakfast. By that time breakfast would be such a delight that throughout the rest of the day he would be incapable of thinking that all is vanity.
Source: "Why are we discontented?" [From: Mortals and Others: Bertrand Russell's American Essays, 1931-1935, v.1 (1975)]
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＜寸言＞
体の調子がよくない時は、まずは健康の回復を。