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ラッセル英単語・熟語

★ regimen【 (n) (規則による、食事などの)摂生、養生法】

語源:ラテン語の regere(支配する)に由来する言葉で、regime (支配)や regiment(厳しく統制された)と語源は同じ!
* People are still regimented in North Korea. 北朝鮮の国民は未だに統制されている。


1.ラッセルの著書より


ラッセル英単語・熟語1500
If, on the other hand, he finds his wife hateful, his children's noise unendurable, and the office a nightmare; if in the daytime he longs for night, and at night he sighs for the light of day -- then what he needs is not a new philosophy but a new regimen --a different diet, or more exercise, or what not.
[これとは反対に、彼が妻を憎み、子供の立てる騒音に耐えられず、職場を悪夢(の場所)だと思えば、また、昼には夜を待ち望み、夜には昼の光を思ってため息をつくならば、その時に彼に必要なものは新しい人生観ではなく、新しい摂生法、つまり、(いつもと)異なった食事やもっと多くの運動等々であろう。]
 出典:ラッセル幸福に至る道

I believe that if our pessimists were subjected to a rigorous regimen of physical exercise, simple but wholesome diet and long hours of sleep, they would begin to find all sorts of things worth doing and would feel hopeful as to the possibility of doing some of these things themselves.
[もし現代の厭世主義者たちが,身体の運動,質素ではあるが健康に良い食事,長い睡眠時間という'厳格な摂生法'に従うならば,彼らはやる価値のある事柄をいろいろ発見し,それらの事柄のなかのいくつかについては自分たちでも実行できるかもしれないという希望を抱くであろう。]
 出典:ラッセル『アメリカン・エッセイ集』の中の「なぜ我々は欲求不満か?

Those who resisted this regimen and still remained pessimistic should be subjected to something more severe.
[このような摂生法(養生法)に抵抗して,厭世的な態度を変えない人たちは,さらに厳しい摂生法に服さなければならない。]
 出典:ラッセル『アメリカン・エッセイ集』の中の「なぜ我々は欲求不満か?

2.参考

a diet regimen
[食事療法]
 出典:『究極の英単語v.4_超上級の3000語』p.302

I followed a strict regimen.
 出典:Longman Dictionary of Contemporary English, new ed.

A regimen is a set of rules about food and exercise that some people follow in order to say healthy.
 出典:Collin's COBUILD English Dictionary for Advanced Learners, new ed.